6 Zdravotní Přínos Yerba Mate, O Kterém Jste Nevěděli
Miliardy lidí v Evropě a Severní Americe začínají den s čajem a kávou, ale v Jižní Americe je tradiční vařka yerba mate. Stejně jako kofein, to také zabalí v množství živin, které poskytují více než jen duševní stimulaci a zvýšení energie. Spotřebitelé tvrdí, že nápoj má sílu kávy, zdravotní přínos čaje a euforii čokolády - vše obsažené v jednom nápoji. Podívejme se blíže.
Bezprostřední a nejpozoruhodnější účinek kamarádů je zvýšená energie spolu s duševním jasem, bdělostí a zaměřením. Některé z méně známých výhod - přinejmenším mezi těmi, kteří žijí v nemateriálních pitných částech světa - zahrnují:
Energie
Yerba mate je známý tím, že poskytuje energický výtah, který je často označován jako jemný a klidný. Ve srovnání s jinými nápoji, jako je čaj, káva a guarana, mate dodává vyvážené zvýšení energie.
Mnoho jihoamerických "futbol" hráčů pije yerba mate za energii, kterou poskytuje © Brian Sanders / Flickr
Zvyšování duševní funkce
Každý chce být chytřejší, produktivnější a více zaměřený. Yerba mat může pomoci. Obsahuje mírné množství kofeinu, výhody této mozkové přípravy jsou dobře známé. Kofein pomáhá motivovat tím, že stimuluje produkci dopaminu, přirozeného neurotransmiteru "cítit se dobře" v těle, který poskytuje "spěch", když dělá něco příjemného.
Stejně jako kofein, mate nese dvě příbuzné přísady: theobromin a theophylline. Všechny tři spolupracují, aby poskytly jedinečný stimulační efekt partnera.
Nutriční Powerhouse
Mate je nabitá vitamíny, minerály a antioxidanty a nápoj obsahuje téměř všechny mikroživiny potřebné k udržení života. Mezi ně patří vitamíny A, C, B1, B2, B3 a B5 a E, stejně jako vápník, železo, hořčík, mangan, fosfor, draslík, selén, sodík, síra a zinek. U polyfenolů 11 má mat větší antioxidační sílu než kterýkoliv jiný nápoj na bázi čaje.
Léčivé použití
Yerba mate má dlouhou a významnou historii použití v naturopatických lécích. Leslie Taylorová, bylinka, strávila léta zkoumání léčivých vlastností původních rostlin v amazonském deštném pralese. Její kniha, Léčivá síla dešťových lesních bylinek, uvádí desítky použití pro matematika yerba včetně:
- Stimulant
- Celková trávicí pomůcka
- Součástí programu hubnutí
- Tonic pro bolest a únavu, stejně jako deprese
- Léčba alergií
Kniha Dr. Taylora také uvádí vědecké výzkumné studie 100 podporující lékařské využití tradičního matematika yerby.
Zdá se, že matka Yerba má léčebné vlastnosti © Ministerio de Turismo, Presidencia de la Nacion
Zesiluje imunitní systém
Yerba mate obsahuje saponiny - mnoho z nich. Jedná se o emulgátory, které posilují imunitní systém a které mají antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Kromě své prokázané užitečnosti při léčbě infekcí močového měchýře pomáhá mat také modulovat hyperaktivní imunitní odpověď, která doprovází sezónní alergie.
Hubnutí
Existuje důkaz, že yerba mate pomáhá ztrátě hmotnosti tím, že snižuje chuť k jídlu, zvyšuje hladinu energie a zvyšuje citlivost na inzulín. Mate také obsahuje sloučeniny, které slouží jako nástroj potlačující chuť k jídlu a hubnutí.
Yerba mate se používá jako součást některých plánů na snížení hmotnosti, spolu s cvičením a diety | © Sven / Flickr
Povinná lékařská varovná poznámka
Zatímco yerba mate je osvěžující nápoj, diskutujte s lékařem o jakémkoli zamýšleném lékařském použití, než začnete pít jako součást léčebného režimu.
