Co Zápasí Sumo Zápasníci?

Starý idiom je: "Čím větší jsou, tím tvrdší padnou." To znamená, že pokud je můžete skutečně zaklepat. Zastřelování soupeře je cílem sumo a čím větší je opozice, tím obtížnější je, když ho uvrhne do mat.

Vzhledem k tomu, že velikost a síla jsou tak nedílnou součástí sportu, nejsou to překvapení sumo zápasníci, známý jako rikishi, učinit za cíl hromadit se pro soutěže. Sumo zápasníci spoléhají na zdravou, vyváženou stravu, aby uspěli v tréninkových stájích a na soutěžích.

"V jiných sportu se lidé spoléhají na velké množství bílkovinných prášků, ale nikdy nemám doplňky," řekl čtyřnásobný světový šampión Byambajav Ulambayar GQ. "Tak jsem si vybudoval své tělo se zdravou výživou a zásadní praxí sumo."

Chankonabe

Chankonabe (také hláskoval chanko nabe a chanko-nabe) je hlavní potravou spotřebovaná sumo zápasníky. Tato vydatná lžička poskytuje rikishi s nesčetnými bílkovinami, vitamíny a živinami potřebnými pro jejich trénink a přírůstek hmotnosti.

Neexistuje žádný recept na chankonabe, mimo hlavní složky bílkovin (kuřecí, hovězí, rybí nebo tofu), zeleninu (zelí, brambory, houby, bok choy a ředkvičky) a vývar. Přísady gurmánů závisí na tom, kolik je sumo, kuchař a osobní preference.

Stravovací návyky

Na rozdíl od obecné víry, sumo zápasníci sedět kolem jíst celý den, každý den. Rikishi mají obvykle dvě jídla denně - hlavní jídlo v poledne a večeři.

Snídaně může být pro někoho nejdůležitějším jídlem dne, ale rikishi jsou zaneprázdněni prací kolem stáje a hodiny praxe před prvním jídlem. Navíc, představte si, že se vaše tělo opakovaně otřáslo do jiného těla na plné břicho - to má špatné zprávy psané všude kolem!

Po velkém středodenním jídle, které se provádí formálním způsobem (jak jsou rikishi podávány v hodnosti), zápasníci sumo berou dlouhou, zaslouženou zdřímnu. Nejen že jejich těla potřebují odpočinek od všech vyčerpávajících fyzických bičů, které vzali během ranní praxe, ale konzumace velkého množství jídla činí zápasníky unavený. Užívání zdřímnutí po jídle je také přínosné, protože tělo je více pravděpodobné, že ukládá tuk v tomto stavu.

Riškishi se znova probudí a jíst, i když ne tak jako na obědě.

Sumo zápasník je tradičně kolem 4,000 kalorií za den.